quarta-feira, 28 de julho de 2010

Parceria: Salgueirosa e WooM

Seguindo o mesmo "drives" das grandes organizações, temos o prazer de anunciar a Salgueirosa Assessoria Esportiva como novo parceiro! Apartir do segundo semestre a WooM estará fornecendo materiais esportivos a Salgueirosa.



Nosso trabalho, também é manter a equipe Salgueirosa informada sobre os detalhes técnicos e novidades dos tecidos utilizados, bem como desenvolver novas peças. Portanto, assim que vocês receberem as primeiras peças, fiquem a vontade para nos questionar e dar sugestões.
Sejam bem vindos!


email de sugestões: contato@woom.com.br
Site: http://www.woom.com.br/
Twitter: twitter.com/woomsports
Telefone: 041 3023-9031
R. Padre Anchieta, 2454 cj37, Ctba/ Pr




... a Salgueirosa, iniciou suas atividades em 2008, com o objetivo de oferecer assessoria para a prática de atividade física, elaborar programas de treinamento individualizados de acordo com a necessidade do cliente, proporcionando oportunidades de participação em provas esportivas amadoras e profissionais.
Profissionais graduados em Educação Física, especializados em Fisiologia do Exercício e Treinamento Desportivo, fazem todo o planejamento prescrição e acompanhamento de cada atleta e cliente.
Telefone: 041 3336-1994








domingo, 25 de julho de 2010

Desidratação e performance esportiva


Um indivíduo é constituído por aproximadamente 60% de água. Um atleta de elite pode chegar a 70%. Do total de água corporal, aproximadamente 65% estão dentro das células e 35% nos líquidos corporais.

Desidratação é definida como a condição que resulta da perda excessiva de água corporal (acima de 2%). A desidratação diminui a resistência física e pode resultar em hipertermia (aumento da temperatura corporal) além de sintomas de sede, calor, boca seca, fadiga e fraqueza. Se a desidratação chegar a 5%, a transpiração diminui e a temperatura corporal aumenta mais. Uma desidratação de 10% é considerada emergência com sintomas de espasmos musculares, confusão mental e risco de perda de consciência.

As bebidas esportivas variam muito em sua composição e a necessidade de seu uso também é muito variada de acordo com o tipo de esporte, nível do atleta e fatores ambientais. A ingestão total de água recomendada é de 2,7 a 3,7 litros por dia sem considerar as perdas pelo suór (1 a 2,5 litros por hora de atividade esportiva).

Em comparação com atividades de resistência prolongada (corrida, maratona), estudos mostram que a performance do atleta não é afetada por desidratação ou hipertermia moderada em atividades anaeróbicas de alta intensidade. O que levaria à diminuição do rendimento seria, então, o estresse térmico e a atividade contínua.

No Tênis ocorre leve a moderada desidratação. Tenistas podem se beneficiar do uso de bebidas esportivas, porém aquelas com menos de 8% de concentração de carboidratos podem levar a distúrbios gastrointestinais.

Basicamente, do ponto de vista fisiológico, a água é um ótimo recurso para hidratação para atividades físicas e esportivas com duração de até uma hora.

Notas:
(1) um jogador de futebol perde aproximadamente 6% do peso corporal durante um jogo;
(2) a perda de líquido e eletrólitos pode ser adequadamente reposta por bebidas repositoras;
(3) o controle de perda hídrica deve fazer parte do programa de treinamento para prevenção da desidratação crônica.

quinta-feira, 15 de julho de 2010

WooM na roda do Tour





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segunda-feira, 12 de julho de 2010

CBTri divulga novo ranking nacional

Divulgou nesta segunda-feira (12-07) o novo ranking nacional após as disputas internacionais do último final de semana.


No ranking masculino quem continua liderando é Reinaldo Colucci agora com 5.971,78, em segundo lugar está Diogo Sclebin com 4.863,60 em terceiro Bruno Matheus com 4.490,75, em quarto Danilo Pimentel com 3.693,07 e em quinto assumiu Raphael Menezes com 3.402,77. Adriano Sacchetto, com o bronze conquistado na Pan American Cup de San Francisco, assumiu a nona colocação com 2.448,20.

No ranking feminino, Pâmella Oliveira ainda lidera com 4.443,70, em segundo está Carla Moreno com 4.089,17. Vanessa Gianinni ocupa a terceira colocação com 2.697,50. A quarta colocada é Fernanda Garcia com 2.611,34 e a quinta é Flávia Fernandes com 1.939,48

Fonte: Site CTBRI

domingo, 11 de julho de 2010

Cafeína como recurso ergogênico


Recente estudo da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva analisou as pesquisas envolvendo o uso de cafeína como recurso ergogênico.

As conclusões foram:

1. A cafeína melhora o rendimento esportivo quando ingerida na forma desidratada;

2. A suplementação tem melhor efeito quando ingerida uma hora antes da prática esportiva. Há estudos que mostram o mesmo efeito quando ingerida de 15 a 30 minutos antes;

3. A quantidade necessária de cafeína varia entre 3 e 6mg/kg num total de 200mg;

4. A cafeína prolonga o tempo de atividade física de resistência;

5. A cafeína não interfere na força nem potência muscular;

6. Há melhora no rendimento de atividades prolongadas de alta intensidade;

7. Em situações de privação de sono, a cafeína aumenta os níveis de atenção, vigília e concentração;

8. Há pouca melhora de rendimento em praticantes de atividade física recreativa (não-atleta);

9. Não foram observados efeitos de desidratação decorrente de seu efeito diurético;

10. A cafeína pode aumentar a ressíntese de glicogênio durante a fase de recuperação.

As pesquisas foram feitas comparando-se diferentes formas de ingestão de cafeína: café tradicional (expresso ou coado), desidratada (cápsulas), café descafeinado. Foram utilizados de forma isolada ou combinada.

Apenas para efeito ilustrativo, seria necessário ingerir duas latas e meia de energético contendo cafeína e mesmo assim, não seria da forma desidratada, colocando em dúvida o efeito estimulante.
Lembramos que a cafeína está na lista de substâncias controladas pelo programa antidoping 2010.


Fonte: BangSports

quinta-feira, 8 de julho de 2010

Uniformes Personalizados

terça-feira, 6 de julho de 2010

As Propriedades Antioxidantes do Vinho

Desde as origens da humanidade civilizada, o vinho se faz presente, não somente como bebida ou acompanhamento alimentar, mas também por suas virtudes medicinais.
Estudos recentes mostram que o consumo regular de produtos derivados da uva, incluindo o vinho tinto e o suco de uva roxa, reduz o risco de eventos cardiovasculares e inibe a agregação plaquetária. Em paciente com doenças cardíacas, estas bebidas
mostraram um efeito antioxidante potente, pois melhoraram a função das paredes das artérias, induziram a vasodilatação dos vasos arteriais e inibiram a oxidação do LDLcolesterol. Essas propriedades antioxidantes são atribuídas à presença dos polifenóis na casca e sementes da uva.

Entre os compostos do vinho que possuem características benéficas, está o resveratrol. Trata-se de um composto fenólico, de atividade fungicida, produzido pela videira em resposta à agressão do fungo Botrytis cinerea. Esta substância concentra-se nas células da película da uva, por isso seu teor é maior nos vinhos tintos. A diferença na quantidade de compostos fenólicos dos vinhos tintos e brancos não se deve apenas à presença das antocianinas (moléculas responsáveis pela pigmentação e portanto ausentes em uvas brancas), mas também aos processos de fabricação para obtenção do vinho.
Segundo a Equipe de Pesquisa da Faculdade de Química da PUC-RS, que está pesquisando o resveratrol nos vinhos gaúchos, os principais benefícios do vinho seriam: aumentar a resistência das fibras colágenas, exercendo efeito protetor sobre as paredes dos vasos sanguíneos; dissipar as plaquetas que provocam coágulos e entopem as artérias; inibir a formação de radicais livres, reduzindo a oxidação dos lipídeos que diminuem as placas de ateroma; impedir a destruição dos linfócitos preservando o sistema imunológico; favorecer funções digestivas e aumentar o apetite; conter substâncias que retardam o envelhecimento celular e orgânico.

É importante salientar que, apesar do apelo nutricional que o vinho apresenta, seu consumo deve ser moderado. O ideal é um cálice pequeno por dia. Ainda, apenas indivíduos isentos de patologias devem consumir esta bebida, salvo sob orientação de nutricionista e médico.

Fonte: Cdnutri / Cassiana G. Domingues

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segunda-feira, 5 de julho de 2010

Ranking Nacional

O novo ranking nacional após a disputa da segunda etapa do Campeonato Brasileiro de Triathlon Olímpico, em Macaé (RJ). No ranking masculino quem continua liderando é Reinaldo Colucci com 4.707,78, em segundo lugar está Diogo Sclebin com 4576,10, em terceiro Bruno Matheus com 4490,75, em quarto Danilo Pimentel com 3513,07 e em quinto Henrique Siqueira com 3345,72. Com a vitória na prova de Macaé Mauro Cavanha se aproxima dos cinco primeiros. É o sexto colocado com 2965,40.

No ranking feminino, Pâmella Oliveira ainda lidera com 3864,20, em segundo está Carla Moreno com 2849,67. Com a vitória na etapa do Brasileiro disputada em Macaé, Vanessa Gianinni (Foto) diminuiu a diferença para as duas primeiras colocadas passando a somar 2697,50 na terceira colocação. A quarta colocada é Fernanda Garcia com 2611,34.

Fonte: Ctbtri

domingo, 4 de julho de 2010

Tri Singlet e Tri Pant WooM!

Detalher acesse site WooM

quinta-feira, 1 de julho de 2010

TRI SUIT WooM on Twitpic

TRI SUIT WooM on Twitpic

Manguitos WooM - Conforto e leveza

Manguitos são mangas avulsas, que são utilizadas pelos ciclistas em dias de frio. Destacam-se pela sua praticidade, pois podem ser tiradas durante a atividade, caso a temperatura comece a esquentar. Cabem em pequenos bolsos propiciando conforto ao atleta.

O Manguito da
WooM foi cuidadosamente desenvolvido, visando resistência e leveza. Seu tecido de alta tecnologia, composto por 87% de poliamida e 13% de lastol, oferece ao atleta compressão ideal.
Essa peça você encontra na KonaBikes, no site da WooM ou em nosso Showroom. Rua Padre Anchieta, 2454 cj37, Curitiba/ Pr Tel. 41 3023-9031.

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